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Qu’est-ce que la semaine de la QVT (ou Qualité de Vie au Travail) ?
La semaine de la QVT ou Qualité de vie au Travail est un événement organisé par le réseau Anact-Aract (agence nationale pour l amélioration des conditions de travail et efficacité des organisations). Cette initiative propose de réunir les entreprises autour de débats et d’actions concrètes pour conjuguer amélioration des conditions de travail et efficacité des organisations. À cette occasion, de nombreux séminaires, conférences et webinaires sont organisés. L’occasion idéale pour proposer à vos collaborateurs un programme d’animations conjuguant activités liées à la santé au travail, à la créativité ou encore à l’éveil de nouvelles pratiques visant à booster la performance au travail.
Lors de cette semaine particulière pour la vie des entreprises, PopMyDay met à disposition toute son expertise afin d'offrir aux entreprises de toutes tailles l’opportunité de s’éveiller aux questions de bien-être en entreprise.
Afin d’imaginer à quoi pourrait ressembler l’animation de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail dans votre entreprise, voici trois idées de programmes variés répondant à trois objectifs distincts. Bien entendu, ce ne sont que des exemples et nous imaginons pour chacun de nos partenaires des solutions sur mesure lors de l’organisation de leur Semaine de la Qualité de Vie au Travail (ou Semaine de la QVT).
Exemple 1 : La Semaine de la Qualité de Vie au Travail sous le signe de la détente
Et si vous profitiez de cette Semaine de la Qualité de Vie au Travail pour inviter vos collaborateurs à la détente, en leur offrant des moments de convivialité et de soin ?
Nous avons imaginé un planning idéal pour une Semaine de la QVT sous le signe de la détente et du bien-être.
Lundi : Une séance de sport pour bien commencer la semaine.
On peut imaginer entamer cette semaine de la QVT par une séance de running en équipe dès le lundi matin. De quoi commencer la semaine du bon pied !
Libérateur d’endorphine et boosteur de concentration, le sport matinal est un excellent moyen d’optimiser les performances de vos collaborateurs tout en leur proposant une activité physique et un effort collectif qui participera au teambuilding. Retrouvez nos autres prestations de séances de sport juste ici.
Mardi : L’initiation à la méditation
La médiation permet d’atteindre un état de pleine conscience propice à la relaxation. De plus, elle permet de faire le vide dans son esprit pour y voir plus clair et prendre de meilleures décisions/ avoir de nouvelles idées.
Proposer une initiation à la méditation lors de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail est une bonne idée pour enseigner à vos collaborateurs à prendre du recul.
Retrouvez l’intégralité de nos prestations bien-être et détente juste ici.
Mercredi : Un atelier beauté pour tous !
Les soins beauté et de bien-être sont une occasion idéale pour récompenser vos équipes avec des moments de détente et de convivialité. Pop My Day propose des prestations de soin pour tous ! Pourquoi ne pas proposer une manucure et un atelier barbier pour ravir l’ensemble de vos employés ? Nous proposons de nombreuses animations en lien avec la beauté. Pour en savoir plus sur les ateliers beauté, rendez-vous ici !
Jeudi : L’atelier manuel
Les ateliers manuels (ou DIY pour Do It Yourself) sont un excellent moyen de relâcher la pression tout en créant des moments de convivialité et de teambuilding, en apprenant une nouvelle discipline ! Il est également bon de noter que les activités manuelles sont une opportunité pour améliorer la créativité de vos collaborateurs.
Nous proposons divers ateliers animés par des PopArtistes qualifiés. Fleuristes, cuisiniers, céramistes : il y en a pour tous les goûts. Vous pouvez consulter ici la liste des ateliers manuels proposés par PopMyDay.
Vendredi : Massage assis (aussi appelé “Amma”)
Le massage assis est une technique de massage se concentrant sur le haut du corps. Elle se pratique sur une chaise de massage et ne nécessite ni huile ni nudité. Une séance de 15 minutes suffit à procurer un réel sentiment de bien-être à vos collaborateurs. Retrouvez ici l’intégralité des prestations de massages en entreprise proposées par PopMyDay.
Exemple 2 : Une semaine pour mieux appréhender le stress
Et si on décidait de consacrer la Semaine de la Qualité de Vie au Travail à une meilleure appréhension du stress lié au travail ? Nous proposons de nombreuses prestations de bien-être permettant aux employés des techniques et méthodes pour relâcher la pression.
Open massage toute la semaine
Le massage assis est une technique de massage rapide et efficace : 15 minutes suffisent pour procurer un sentiment de bien-être. Répété régulièrement, on prolonge les effets et résultats du massage pour un sentiment de bien-être longue durée.
Lundi : Initiation à la sophrologie appliquée à la gestion du stress
La sophrologie est une méthode de réflexion mêlant des techniques de respiration, de décontraction musculaire et d’imagerie mentale. Elle permet de procurer un sentiment de détente et d’atteindre son potentiel mental.
Mardi : Éveil à la méditation
La méditation est une pratique de réflexion tournée vers soi dans le but de trouver une certaine paix intérieur, une vacuité mentale ou un apaisement des états de conscience.
Proposer une initiation à la méditation lors de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail est une bonne idée opportunité pour améliorer la gestion autonome du stress de vos collaborateurs. Retrouvez l’intégralité de nos prestation bien-être et détente juste ici.
Mercredi : Consultation personnalisée avec un nutritionniste
On sous estime souvent le pouvoir de la nourriture sur notre état mental et notamment notre stress. En effet, l’alimentation joue un rôle capital dans le bien-être et les capacités de tout un chacun. Nous proposons de nombreuses consultations avec des experts de la santé pour proposer à vos employés d’échanger autour de la nutrition.
Jeudi : Hatha Yoga débutant
Le yoga est l’un des sports qui procure le plus facilement un état de détente et un sentiment de bien-être. Composés d’enchaînement de postures alliés à des exercices sur le respiration ou l’équilibre le yoga permet de relâcher les tensions. Il existe de nombreux types de yoga proposés par nos PopArtistes Yogis, consultez-les ici !
Exemple 3 : L’accompagnement individuel vers le bien-être pour tous
La Semaine de la QVT est également une excellente occasion pour les petites entreprises de prendre le temps de développer au maximum le potentiel de chacun en proposant un accompagnement personnalisé vers le bien-être.
Lundi : Focus sport
Nous proposons à chacun des collaborateurs de l’entreprise un entretien personnalisé d’une heure avec un coach sportif pour faire le point sur les bonnes pratiques et recommander des exercices adaptés aux besoins et capacités des membres de l’équipe.
Mardi : Entretien avec un coach de vie
Lors d’un bilan individuel avec un coach de vie, vos collaborateurs apprendront à définir leurs objectifs professionnel, ou bien encore des techniques d’organisation selon leur choix.
Mercredi : Focus nutrition
Notre nutritionniste effectue un bilan individuel d’une heure : bilan IMC, habitudes alimentaires...Et recommande en cas de besoin des habitudes à adopter pour une alimentation plus saine.
Jeudi : Initiation à la méditation
Proposer une initiation à la méditation lors de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail est une bonne idée si vous souhaitez enseigner à vos collaborateurs la gestion autonome du stress. Pratiquée en groupe, la médiation peut nettement améliorer le bien-être d’un équipe. Retrouvez l’intégralité de nos prestation bien-être et détente juste ici.
Vendredi : Restitution des bilans
En fin de semaine, l’ensemble de l’équipe des coachs (sport, nutrition et coach de vie) mettent en commun leurs différents bilans. En résulte alors une recommandation individuelle pour chacun des membres de l’équipe. Ainsi, chacun bénéficie d’un ensemble de conseils pour avancer sur le chemin du bien-être.
La méthode Popmyday
Première étape : L’aménagement du planning
Lors d’un un 1er entretien avec le service Ressources Humaines de votre entreprise, nous réfléchissons ensemble afin de choisir la ou les activités qui conviendront le mieux à vos collaborateurs en fonction de vos contraintes de temps, de lieux et de niveau.
Deuxième étape : la mise en place de votre Semaine de la Qualité de vie au Travail
- L’évènement : PopMyDay met à votre service toute son expertise pour vous accompagner au mieux lors de la Semaine de la Qualité de vie au Travail. Nous vous apportons des conseils quant au choix de la date et de l’heure de l’événement, du lieu et à son aménagement. Nous apportons tout le matériel nécessaire à la mise en place de l’atelier et gérons intégralement l’espace que vous nous confiez.
- Le planning : Nous avons développé un calendrier en ligne, qui nous permet d’automatiser les réservations/annulations et modifications de créneau de vos employés. Ce calendrier autonome administré par PopMyDay est un outil capital dans la mise en place de l’événement ainsi que la garantie de son bon déroulé. Il nous permet de prévoir dans les moindres détails le planning de votre Semaine de la Qualité de vie au Travail.
- La communication interne : Nous vous accompagnons sur toute la partie communication interne liée à l’événement. Comment ? En mettant à disposition un pack d’outils de communication prêts à l’emploi (contenus textes et visuels de newsletters envoyés en interne, signalétique à apposer dans les espaces communs de l’entreprise…)
Dernière étape : Le bilan
Nous disposons également d’outils de centralisation des feedbacks de vos employés. Cet outil permet d’établir un réel bilan qualitatif de votre Semaine de la Qualité de vie au Travail. Il est donc idéal pour quantifier l’impact de votre séance de sport en entreprise sur le bien-être de vos employés. Nous proposons la gestion de la récolte des retours ainsi qu’une analyse pointue de ces derniers.