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Le massage assis est une technique de relaxation rapide et efficace qui se pratique sur une chaise ergonomique, spécialement conçue pour permettre un enchaînement de mouvements incluant pressions, étirements, et percussions. Cette méthode favorise la détente musculaire, réduit le stress et revitalise le corps et l'esprit en peu de temps. Idéal pour les environnements professionnels, il ne requiert ni préparation spéciale ni espace conséquent. Bien que n'étant pas un traitement médical, il offre des avantages thérapeutiques significatifs et est accessible à tous.
Le massage assis est un massage pratiqué avec le receveur assis et complètement habillé, généralement sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour ce type de massage. Cette méthode implique un enchaînement de techniques de pression, d'étirement, de percussion et de balayages, ciblant surtout le dos, les épaules, le cou, les bras et la tête.
Ce type de massage est particulièrement prisé dans le milieu professionnel et lors d'événements en raison de sa durée courte qui peut varier de 5 à 30 minutes, de son exécution sans huile de massage et de sa capacité à détendre et dynamiser rapidement les personnes. Même si ce n'est pas un traitement médical, il est reconnu pour soulager les tensions musculaires, réduire le stress et améliorer la circulation, contribuant ainsi au bien-être général.
Le massage assis est une technique de bien-être adaptée au rythme de vie moderne et offre de nombreux avantages. Voici 9 bonnes raisons de l'essayer :
La pratique du massage assis ou Amma utilise des techniques de massage communes, notamment :
Ces techniques sont dirigées vers des points vitaux spécifiques et des méridiens sur le corps. On considère qu'il s'agit d'une forme de massage assez vigoureuse, avec des mouvements destinés à augmenter le flux sanguin vers les muscles et les tissus profonds, et des techniques d'acupression vigoureuses appliquées avec les phalanges.
Le traitement est généralement effectué à travers les vêtements, plutôt que directement sur la peau
Les origines du massage assis remontent à la création de l’art “Anma” ou Amma
Pour simplifier, nous utiliserons la dénomination plus connue chez nous “Amma” à la place du terme original “Anma”
L'Amma trouve ses racines en Chine, naissant du Tui Na. À l'ère Nara (710-793 après JC), les méthodes de Tui Na, accompagnées par d'autres pratiques de la médecine chinoise ancestrale, ont été importées au Japon où elles ont été intégrées aux traitements proposés dans les hospices gouvernementaux.
En l'an 1320, Akashi Kan Ichi a érigé l'Amma en art distinct. La démocratisation de l'Amma s'est opérée au XVIIe siècle grâce à l'acupuncteur Sugiyama Waichi. Parallèlement, on a vu l'émergence des premières publications dédiées à cette discipline, notamment le "Anma Tebiki" ("Manuel d'Amma") de Fujibayashi Ryohaku, ouvrage de référence de l'école Fujibayashi qui a jeté les bases de l'Amma contemporain. Les praticiens d'Amma, généralement itinérants, s'adonnaient à cette activité de manière ambulante et rétribuaient ceux qui leur procuraient des clients.
Au XIXe siècle, le prestige de l'Amma a été écorné du fait de son association avec le style de vie ukiyo des métropoles japonaises, ce qui a nui à sa réputation en tant que thérapie reconnue.
L'époque Meiji a vu la médecine occidentale éclipser davantage le statut de l'Amma. Plusieurs de ses procédés furent repris par le shiatsu et les techniques de massage occidental, même si des recherches académiques sur l'Amma, dans le cadre médical, sont toujours en cours à l'Université Kyoiku de Tokyo. L'Amma est pratiqué au Japon à part entière, en dehors du shiatsu, avec une accréditation officielle délivrée par le conseil de santé des préfectures respectives des praticiens.
La tradition de l'Amma a historiquement établi un lien étroit avec les personnes malvoyantes depuis l'ère de Sugiyama. Lui-même non-voyant, Sugiyama a fondé plusieurs institutions médicales pour les malvoyants, où l'Amma était enseignée. Sous le shogunat Tokugawa, des réglementations ont été instaurées, réservant l'exercice de l'Amma exclusivement aux personnes malvoyantes, interdisant aux voyants de se lancer dans cette profession.
Cette perception s'est ancrée dans l'imaginaire collectif japonais, une tradition perpétuée jusque dans la société japonaise contemporaine où bon nombre de malvoyants exercent encore ce métier.
Le massage assis n'est pas un soin médical. Il s'agit plutôt d'une technique de bien-être et de relaxation qui peut offrir des avantages pour la santé, notamment la réduction du stress, l'amélioration de la circulation, le soulagement des tensions musculaires et la promotion d'une meilleure concentration.
Le massage assis peut avoir une place dans un programme de soins de santé en tant que complément bénéfique aux soins de santé.
Le massage assis est très polyvalent et peut être réalisé dans divers contextes et lieux en fonction des besoins. Voici 10 exemples de contextes et lieux où le massage assis est fréquemment proposé :
Grâce à sa facilité de mise en place et à la possibilité de l'exécuter rapidement, le massage assis convient à presque tous les environnements, offrant un service apprécié pour ses effets bénéfiques sur le bien-être et la santé.
Le massage assis est non seulement compatible avec le lieu de travail, mais il est également particulièrement adapté à cet environnement. Voici quelques raisons pour lesquelles le massage assis est bénéfique sur le lieu de travail :
En somme, parmi le vaste choix de massages réalisables en entreprise, le massage assis est l'un de ceux qui se marient parfaitement avec l'environnement de travail moderne, apportant des avantages significatifs tant pour l'employeur que pour l'employé.
Le choix d'une chaise de massage Amma, aussi appelée chaise de massage assis, est crucial pour des séances confortables et efficaces. Voici plusieurs critères importants à considérer :
Tout d’abord, nous réalisons un entretien afin de comprendre au mieux vos enjeux et comment vous apporter notre aide.
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Pop My Day met à votre service toute son expertise pour vous accompagner au mieux dans toute l’organisation de l’événement.
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Nous organisons la journée dans son intégralité et prévoyons chaque détail (exemple : garder toujours un temps de pause pour nos praticiens afin qu’ils puissent donner le meilleur d’eux même lors des séances de massage).
Nous avons également développé un calendrier en ligne, permettant d’automatiser les réservations, annulations et modifications de créneau. Ce calendrier autonome administré par Pop My Day est un outil clé dans la mise en place de l’événement ainsi que la garantie de son bon déroulé.
Le praticien est aussi autonome dans le cas où les créneaux de passages ne sont pas connus à l'avance et se font au fur et à mesure des arrivées des participants.
Afin d’assurer la réussite de votre événement, Pop My Day vous offre un conseil aiguisé sur toute la partie communication liée à l’événement. Nous mettons à disposition des outils de communication prêts à l’emploi (contenus textes et visuels, newsletters, signalétique).
Nous disposons également d’outils de centralisation des retours sur expérience afin d’établir un réel bilan et de mesurer l’effet global de l’événement.
L’intégralité de ces services combinés nous permet de vous offrir une solution clé en main, vous n’aurez rien d’autre à faire vous aussi, que de vous détendre.
La massage sur chaise est une animation parfaite pour animer vos événements privés et publics. Le massage Amma (ou massage assis) est une prestation facile à mettre en place car il demande peu de matériel. Une fois installé, le masseur dispose de son planning et est complètement autonome pour réaliser les massages. Lors d’événements, nous mettons tout en oeuvre pour que vos invités profitent du massage sur chaise dans les meilleurs conditions : accueil personnalisé , ambiance qui incite à la détente, organisation du planning et gestion des flux.
“Dans un monde idéal : tout le monde se ferait masser 15 minutes par semaine”
- Olivier, Popartiste masseur
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